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Quer mais adrenalina? Conheça 3 esportes radicais na água

Praticar esportes traz benefícios não só para o corpo, mas também para a mente. Quando realizados ao ar livre, em contato com a natureza, são fonte de inspiração e bem-estar para quem busca qualidade de vida. Se você procura por aventura e não perde a chance de colocar o pé para fora de casa, tem grandes chances de virar fã dos esportes radicais na água! Mas por que investir nesse tipo de atividade física? A água é um ambiente que demanda confiança em si mesmo e resistência corporal, isto é, você tem que tomar decisões rápidas e ter fôlego para se exercitar com segurança. É por isso que eles estimulam o fortalecimento dos músculos e o desenvolvimento da capacidade cardiovascular. Confira a lista de esportes radicais aquáticos que preparamos para você: 1. Rafting O que é Consiste em descer um rio e suas corredeiras em equipe, a bordo de um bote específico para isso. É dividido em…

Quer aventura? Conheça as 5 cachoeiras mais bonitas do Brasil

Sair do sedentarismo nem sempre é uma tarefa fácil: seja por falta de motivação ou falta de adaptação aos exercícios convencionais nas academias, muitas pessoas desistem justamente por não experimentarem outras opções, como os esportes ao ar livre, por exemplo. Uma boa dica para se tornar uma pessoa ativa é se aventurar por uma caminhada na natureza em busca de cachoeiras, já que o Brasil, por ter o relevo tão diverso, tem várias opções espalhadas por todo seu território. Não sabe onde encontrar uma cachoeira? Calma que vamos ajudar! Neste post, vamos apresentar cinco das cachoeiras mais bonitas do Brasil, identificando a sua localização, seu diferencial e como chegar até lá. Está preparado? 1. Cachoeira do Caracol (RS) A cachoeira (ou cascata) do Caracol é visita obrigatória para quem deseja conhecer melhor o estado do Rio Grande do Sul. Ela está localizada no Parque Estadual do Caracol, entre as tradicionais cidades de Gramado e…

Checklist: acessórios para praia essenciais

Tem coisa melhor do que viajar no fim de semana? Esquecer o estresse do trabalho, dar um tempo do caos da cidade, descansar… Se você é como a gente e adora botar o pé na rua, sabe que passar um tempo ao ar livre e em contato com a natureza é uma ótima maneira de relaxar e recarregar as energias. Sendo perto do mar, então, o passeio fica ainda mais bacana! No entanto, na hora de organizar a mala, vale prestar atenção em alguns itens que devem estar sempre à mão para tornar sua viagem mais tranquila e confortável. Por isso, fizemos um checklist básico de acessórios para praia que são essenciais. Ficou curioso para saber quais são eles? Continue a leitura e confira! Cadeira de praia A cadeira de praia é um dos primeiros acessórios a entrar no checklist. Em muitas praias do Brasil, existem serviços de aluguel de…